SUPER promocja urodzinowa w Fortecy!
BONY UPOMINKOWE do Fortecy!
Pamiętajcie - nie ma rzeczy niemożliwych!
SUPER promocja urodzinowa w Fortecy! Świetny pomysł na urodziny dziecka Kraków.

MEGA OKAZJA!!! SUPER PROMOCJA! Tylko u nas!

Wystarczy, że zdecydujesz się zorganizować urodziny dla swojego dziecka w Fortecy w listopadzie lub grudniu br., a oprócz świetnej zabawy  i mnóstwa wspinaczkowy...

Zobacz
BONY UPOMINKOWE do Fortecy!

Święty Mikołaj uwielbia wspinaczkę! I to nie tylko po kominach! 

A jednym z prezentów w jego worku może być BON UPOMINKOWY do Fortecy! 

Bony dostępne są w różnych nominałach. Możesz przeznaczyć je na np. indywidualne zajęcia z instruktorem, karne...

Zobacz
Pamiętajcie - nie ma rzeczy niemożliwych!

Prowadzimy zajęcia dla osób z niepełnosprawnością intelektualną i fizyczną, osób niedosłyszących i niedowidzących. Nasi instruktorzy posiadają duże doświadczenie i potrafią dopasować zajęcia do możliwości uczestnika.

Chcesz wiedzieć więcej?ul. Ludow...

Zobacz
SUPER promocja urodzinowa w Fortecy!

SUPER promocja urodzinowa w Fortecy!

Świetny pomysł na urodziny dziecka Kraków. MEGA O...
BONY UPOMINKOWE do Fortecy!

BONY UPOMINKOWE do Fortecy!

Święty Mikołaj uwielbia wspinaczkę! I to nie tylko...
Pamiętajcie - nie ma rzeczy niemożliwych!

Pamiętajcie - nie ma rzeczy niemożliwych!

Prowadzimy zajęcia dla osób z niepełnosprawnością ...
 
 
 

     

Dział ten przygotowaliśmy specjalnie z myślą o osobach, które dotąd nie miały styczności ze wspinaczką i w związku z tym nurtują ich rozmaite pytania i wątpliwości. Mamy nadzieję, że zamieszczone tu odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania, pomogą Wam je rozwiać.

Na końcu znajdziecie SŁOWNICZEK najczęściej spotykanych, żargonowych pojęć związanych ze wspinaczką, z którymi możecie zetknąć się na sztucznej ścianie.

 

BEZPIECZEŃSTWO I UMIEJĘTNOŚCI:

 

Czy wspinanie jest niebezpieczne?

Wprawdzie wspinaczka jest zaliczana do tzw. ''sportów ekstremalnych'', jednak jej halowa odmiana przy zachowaniu wszelkich zasad bezpieczeństwa, dla osoby przeszkolonej jest sportem bezpiecznym.

Takie bezpłatne przeszkolenie przysługuje u nas automatycznie każdej początkującej osobie.

 

Jestem zupełnie ''zielony'', nigdy dotąd nie miałem styczności ze wspinaczką. Czy jest na miejscu ktoś, kto mi pomoże i powie co mam robić?

Oczywiście. Dyżurujący na hali instruktor odpowie na wszystkie Wasze pytania, a także dokona ( bezpłatnego ) przeszkolenia wstepnego, obejmującego zasady bezpieczeństwa, używanie sprzętu i technikę asekurowania.

 

Nie jestem sprawny fizycznie - czy dam sobie radę?

Naprawdę każdy może się wspinać! Uprawianie wspinaczki nie zawsze musi oznaczać pokonywanie niezmiernie trudnych dróg. Można równie dużo radości i satysfakcji czerpać z wspinania rekreacyjnego, po prostu dla relaksu.

W naszym Centrum przygotowaliśmy miejsca specjalnie przeznaczone dla tych, którzy zaczynają lub dopiero chcą zacząć sie wspinać.

Jeśli ktoś jednak będzie chciał podnosić swoje umiejętności wspinaczkowe to zapewniamy różnego rodzaju kursy, treningi i sekcje. Mogą one również być sympatyczną formą rozrywki, mobilizującą do regularnej aktywności fizycznej.

 

WSTĘP I SPRAWY FORMALNE:

 

Czy każdy może wejśc i wspinać się na sztucznej ścianie?

Tak. Wystarczy przyjść i po wypełnieniu formularza rejestracyjnego,opłacie za wstęp oraz ( bezpłatnym ) przeszkoleniu wstępnym można zacząć się wspinać! Na początku pod okiem instrutora, z czasem, kiedy nabierzecie trochę wprawy - na własną rękę.

Jednak przepisy prawa zmuszaja nas do wprowadzenia niewielkiego utrudnienia dla osób niepełnoletnich – muszą one posiadać pisemną zgodę rodziców ( opiekunów prawnych ) na uprawianie wspinaczki, wyrażoną na piśmie na odpowiednim formularzu. Jest on dostepny w recepcji Centrum, a ponadto wprowadziliśmy możliwość pobrania go z naszej strony internetowej.POBIERZ

 

Czy cena biletu wstępu jest ceną za godzinę wspinania?

Nie. Po opłaceniu biletu wstępu nie ma limitu czasowego przebywania na hali. Można zostać i wspinać się aż do godziny zamknięcia Centrum.

 

 

UBRANIE I SPRZĘT:

 

Czy potrzebuję jakiś specjalistyczny sprzęt aby wspinać się na sztucznej scianie?

Nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu! Wszystko zapewniamy na miejscu - dysponujemy wypożyczalnią sprzętu. Znaleźć w niej można wszystko co potrzebne - uprzęże, przyrządy asekuracyjne, woreczki na magnezję, buty.

 

Jak ubrać się do wspinania?

Potrzebny jest wygodny strój nie krępujący ruchów. Może to być standardowy strój sportowy. Buty powinny być dobrze dopasowane, ''trzymać'' stopę i nie mieć zbyt sztywnej i grubej podeszwy.

Jeżeli w późniejszym czasie będziecie chcieli zakupić profesjonalne buty wspinaczkowe, poradę co do wyboru firmy i modelu możecie również uzyskać u naszych instruktorów.

 

SŁOWNICZEK:

 

Wspinacze posługują się specyficznym żargonem, do którego są tak przyzwyczajeni, że sami często nie zdają sobie sprawy, iż mówią zupełnie niezrozumiale dla innych osób!

Dlatego podajemy tutaj podstawowe określenia i wyrażenia, ułatwiające rozszyfrowanie tego ''slangu'':

 

bulder (balder), lub tzw. ''przystawka'' – krótka sekwencja ruchów (najczęsciej nie więcej niż kilka) po określonych chwytach i stopniach. Wspinaczka odbywa się bez liny, na niewielkiej wysokości.

Ten rodzaj wspinania nazywa się bulderingiem (balderingiem) od ang. ''boulder'', czyli ''głaz'', ponieważ narodził się z praktyki wspinania na kilkumetrowe głazy. Zdobywa obecnie coraz większą popularność, ponieważ nie wymaga dużej ilości sprzętu (tylko buty i woreczek na magnezję) ani asekurującego partnera – wspina się bowiem nad grubymi, przystosowanymi do tego materacami (ang. crash-pad), amortyzującymi ewentualny upadek. Miejsce na ścianie wspinaczkowej, przeznaczone do bulderingu nazywa się bulderownią (balderownią).

droga wspinaczkowa – przyjęty powszechnie sposób nazywania oznaczonych sposobów przejścia ściany . Podobnie jak w turystyce używa się określenia ''szlak'', w narciarstwie pojęcia ''trasa'', tak we wspinaniu mamy ''drogi''.

magnezja – biały proszek, służący wspinaczom do osuszania dłoni podczas wspinania. Nosi się go w specjalnym woreczku na magnezję, przymocowanym za pomocą paska lub sznurka z tyłu, na wysokości tali

obwód – seria ruchów po wybranych chwytach lecz dowolnych stopniach, tworząca zamknięte kółko. Obwody są jednym ze sposobów ćwiczenia wytrzymałości, więc najczęściej zawierają dużą ilość ruchów.

przyrząd asekuracyjny – specjalne, atestowane urządzenie, przeznaczone do wpinania liny, umożliwiające asekurującemu zablokowanie jej w przypadku gdy wspinający odpadnie od ściany i zawiśnie na linie.

skala trudności – opisuje obiektywną trudność pokonania drogi. W Polsce najczęściej używana jest dość skomplikowana skala, tzw. ''krakowska'' (zwana inaczej skalą Kurtyki , od nazwiska słynnego alpinisty). Opisuje trudności cyframi Rzymskimi od I do VI, a powyżej VI stopnia trudności po kropce dodaje się kolejno, rosnące cyfry arabskie np. VI.1, VI.2, VI.3 itp. Ponadto, pomiędzy nimi są stopnie pośrednie, z plusami na końcu, np. VI.1+, VI.2+ itp. Skala nie jest zamknięta, jednak w Polsce propozycje wycen najtrudniejszych dróg sięgają obecnie stopnia VI.8

W niektórych rejonach wspinaczkowych używa się również innych skal, np. w Tatrach skali tatrzańskiej, której zapis wzorowany jest na miedzynarodowej skali UIAA ( trudności opisują kolejne cyfry rzymskie ze stopniami pośrednimi opisywanymi poprzez + i - ).

trawers – poruszanie się podczas wspinania w bok. Często praktykowanym sposobem rozgrzewki jest właśnie trawersowanie nisko nad ziemią, co łatwo zauważyć na wielu halach wspinaczkowych.

uprząż – specjalne, atestowane ''szelki'' zabezpieczające, do których wiąże sie linę asekuracyjną. Składają się z połączonych : pasa biodrowego i taśm udowych, czasem również pasa piersiowego (np. niektóre modele uprzęży dla dzieci)






„ ludzie dzielą się na tych, którzy nie

boją się skakać ze spadochronem i nie

skaczą i na tych, którzy się boją i

skaczą”



ZAPRASZAMY !!



SEKCJA SPADOCHRONOWA

powstała na terenie CW "Forteca" z inicjatywy Józefa Paska i Arkadiusza Nowaka.
Organizowane przez nas kursy spadochronowe obejmują szkolenie wraz z trzema skokami
 
KURS SPADOCHRONOWY
Termin kursu: prosimy o kontakt telefoniczny.
Zgłoszenia oraz wszelkie informacje:Józef Pasek  tel.: 502 343 443

Zapraszamy !
 
 
rozmowy z Arkiem Nowakiem: kliknij tutaj, kliknij tutaj
 
Skoki tandemowe: http://www.reaktor24.pl/skoki 

 

Zawartość działu:

 

 medalik_czarny medalik_bialy 

 

 


Partnerzy

Akceptujemy