Sekcje Wspinaczkowe Dorośli

Masz ochotę na dobrą zabawę w gronie znajomych? Chcesz poznać nowych, ciekawych ludzi? Pragniesz poprawy formy i techniki? Potrzebujesz motywacji? Chcesz zastrzyku adrenaliny?

Zapraszamy na sekcje wspinaczkowe!

Zajęcia wspinaczkowe dedykowane dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z wspinaczką. Podczas cyklicznych zajęć instruktor przeprowadzi krok po kroku przez cały proces nauki wspinaczki.

Nauczysz się podstaw techniki wspinania (szczególnie ułożenia ciała, pracy na nogach oraz efektywnego użycia siły), obsługi sprzętu wspinaczkowego oraz wiązania węzłów. Holistyczne wykorzystanie ciała w wspinaczce powoduje, że podczas zajęć rozwijane są również najważniejsze cechy motoryczne takie jak: koordynacja, siła czy gibkość. Wspinaczka dzięki swojej wielopłaszczyznowości oraz wykorzystaniu siły względnej sprawia, że aktywowane są mięśnie, które na co dzień są izolowane – szczególnie kończyny górnej oraz mięśnie stabilizujące.

Dzięki możliwości dużego skalowania trudności, wspinaczka jest sportem, który może uprawiać każda osoba, bez względu na sprawność fizyczną. Zadania podczas zajęć dopasowane są indywidualnie dla każdego uczestnika na podstawie możliwości i oczekiwań danej osoby.

Zajęcia odbywają się na trzech różnych poziomach:
– dla osób początkujących,
– średniozaawansowanych
– zaawansowanych

 przydziału do poszczególnych grup dokonują instruktorzy.

Dla kogo: Dla wszystkich! Bez względu na Twoje umiejętności wspinaczkowe oraz ogólną sprawność! 🙂
Od 16 lat.