SEKCJA STANDARD

DOROŚLI
MŁODZIEŻ
DZIECI  od 4 r.ż.

Zajęcia prowadzone przez doświadczoną kadrę instruktorów wspinaczki

W treningach mogą brać udział dorośli, młodzież oraz dzieci od 4 roku życia

Zajęcia w grupie dorosłych 8/10 osób, grupy dla dzieci i młodzieży 5/6 osób

Treningi 1 lub 2 razy w tygodniu

Możliwość uruchomienia sekcji w dowolnym terminie – warunek konieczny – min. 5 osób w grupie

Sekcje prowadzone są na różnych poziomach trudności, od początkujących po zaawansowane

Trening dostosowany jest do poziomu danej grupy

  • Trening nastawiony na cele rekreacyjne
  • obejmuje poznanie technik wspinaczkowych jak również kształtowanie wszystkich cech motorycznych tj. siły, wytrzymałości, gibkości, koordynacji oraz szybkości

Zapewniamy niezbędny sprzęt wspinaczkowy

SEKCJA SPORTOWA 

DOROŚLI
MŁODZIEŻ
DZIECI  od 4 r.ż.

Zajęcia prowadzone przez doświadczoną kadrę instruktorów wspinaczki

W treningach mogą brać udział dzieci od 8 roku życia

Zajęcia w grupie do 6 osób

Treningi 2 lub 3 razy w tygodniu

Możliwość uruchomienia sekcji w dowolnym terminie – warunek konieczny – min. 5 osób w grupie

Sekcje prowadzona jest na zaawansowanym poziomie trudności

 
  • Trening nastawiony na osiąganie celów sportowych
  • Monitorowany cykl treningów i stała kontrola postępów, co daje możliwość osiągnięcia szybszych rezultatów
  • Trening nastawiony na indywidualne cele danej grupy

Zapewniamy niezbędny sprzęt wspinaczkowy

SEKCJA INDYWIDUALNA/TRENING

DOROŚLI
MŁODZIEŻ
DZIECI  od 4 r.ż.

Zajęcia prowadzone przez doświadczoną kadrę instruktorów wspinaczki

W treningach mogą brać udział dorośli, młodzież oraz dzieci od 4 roku życia

Grupy 1, 2, 3 lub max 4 osobowe

Do indywidualnego uzgodnienia

Możliwość uruchomienia sekcji w dowolnym terminie

Sekcje prowadzone są na różnych poziomach trudności, od początkujących po zaawansowane

Trening dostosowany do indywidualnych potrzeb - indywidualna forma zajęć

  • Plan ćwiczeń tworzony jest z nastawieniem na indywidualne potrzeby i aktualne możliwości, gdzie uwzględnia się staż treningowy, poziom sprawności fiz., budowę ciała, motywację i temperament.
  • Stała kontrola i analiza postępów.
  • Praktyczne porady dotyczące dietetyki, zmiany sylwetki ciała oraz dostosowania treningu wspinaczkowego do innych aktywności fizycznych uczestnika sekcji

Zapewniamy niezbędny sprzęt wspinaczkowy

SEKCJA DLA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ

DOROŚLI
MŁODZIEŻ
DZIECI  od 4 r.ż.

Zajęcia prowadzone przez doświadczoną kadrę instruktorów wspinaczki w prowadzeniu zajęć dla osób z niepełnosprawnością

W treningach mogą brać udział dorośli, młodzież oraz dzieci od 4 roku życia

Zajęcia w grupie 3 – 5 osób w zależności od stopnia niepełnosprawności

Treningi 1 lub 2 razy w tygodniu

Możliwość uruchomienia sekcji w dowolnym terminie – warunek konieczny – min. 3 osoby w grupie

Zajęcia dostosowane do indywidualnych potrzeb grupy

Trening dostosowany jest do poziomu danej grupy

  • Trening składa się z rozgrzewki, wspinaczki z asekuracją oraz różnego rodzaju gier i zabaw dopasowanych do wieku i stopnia niepełnosprawności
  • stopień trudności dostosowany do możliwości uczestników grupy, tak aby wyeliminować zagrożenie/lęk
  • Zajęcia nastawione na poprawę samopoczucia, ćwiczenie koncentracji i wzrost samodzielności

Zapewniamy niezbędny sprzęt wspinaczkowy

Partnerzy

Akceptujemy